Bacterium і здорове харчування: як мікробіом впливає на харчову поведінку?

Чи може здоровий кишківник зменшити потяг до солодкого й шкідливої їжі?

Більшість з нас знає, як важко встояти перед солодким або нездоровими перекусами. Здається, що справа в слабкій силі волі чи звичках. Але сучасні дослідження доводять: причина глибше — в кишківнику і його мікробіомі.

У цій статті ми розберемо, як стан кишківника впливає на харчові звички, і чому пробіотичний напій Bacterium може допомогти сформувати здорову харчову поведінку та зменшити потяг до солодкого.

Мікробіом кишківника: як бактерії впливають на вибір їжі?

Основа переконливого тексту — стислість, ємкість та чіткість. Керуйтеся цими принципами, щоб написати свій текст. Приверніть увагу відвідувача лендінгу, підігрійте їх інтерес та переконайте виконати цільову дію. Перетягуйте потрібну кількість текстових блоків в будь-яку частину свого макета.

Мікробіом — це трильйони бактерій, що живуть у нашому кишківнику і безпосередньо впливають на здоров’я й поведінку.
Через вісь «кишківник–мозок» мікрофлора здатна керувати нашими харчовими бажаннями.

Ось як це відбувається:

Вплив на апетит і смаки

Деякі бактерії виділяють хімічні сигнали, які «підказують» мозку, що саме нам хочеться з’їсти.
Корисні бактерії «люблять» клітковину і складні вуглеводи, тому їх достатня кількість знижує потяг до солодкого і жирного.

Регуляція рівня цукру в крові

Здоровий мікробіом підтримує стабільний рівень глюкози, запобігаючи її різким коливанням, які провокують бажання перекусити чимось солодким.

Краще засвоєння поживних речовин

Коли кишківник працює ефективно, організму не потрібно шукати «швидку енергію» з простих вуглеводів. Він наповнюється поживними речовинами — і голод відпадає.

Чому з’являється потяг до солодкого?

Головні причини:

• Порушення мікрофлори (дисбіоз)
  
  
• Недостаток корисних бактерій, що регулюють апетит
  
  
• Коливання цукру в крові
  
  
• Погане засвоєння поживних речовин
  
  

Усе це веде до постійного бажання солодкого, борошняного або жирного, щоб швидко отримати енергію і задоволення.

Як Bacterium допомагає нормалізувати харчову поведінку?

Bacterium — це живий ферментований напій, який містить активні штами пробіотиків
(Bacillus subtilis, pumilus, megaterium та ін.), що:

• Відновлюють мікрофлору
  
  
• Стабілізують рівень глюкози
  
  
• Знижують потребу в "швидкій енергії"
  
  

Механізм дії:

Відновлення мікробіома
Bacterium заселяє кишківник корисними бактеріями, які зменшують кількість патогенів.
Корисна флора віддає перевагу овочам, клітковині, здоровим жирам — і з часом харчові смаки змінюються природно.

Стабілізація цукру в крові
Після курсу Bacterium рівень глюкози стає стабільним — зникає постійне відчуття голоду й бажання перекусити чимось солодким.

Покращене засвоєння поживних речовин
Організм починає отримувати енергію з нормальної їжі, без необхідності в простих вуглеводах.